★★★★☆
3.1 étoiles sur 5 de 983 notes
2003-02-01
Plongée : Préparation physique - de Pascale Estripeau (Author)
Caractéristiques Plongée : Préparation physique
Les données ci-dessous sont affichées les faits complémentaires concernant Plongée : Préparation physique
| Le Titre Du Livre | Plongée : Préparation physique |
| Sortié Le | 2003-02-01 |
| Traducteur | Tiera Arena |
| Numéro de Pages | 988 Pages |
| La taille du fichier | 50.38 MB |
| Langue | Anglais et Français |
| Éditeur | Shinchosha |
| ISBN-10 | 8183316314-YBZ |
| Type de e-Book | AMZ PDF ePub DITA ODT |
| Créateur | Pascale Estripeau |
| Digital ISBN | 291-1788744601-UVG |
| Nom de Fichier | Plongée-Préparation-physique.pdf |
Télécharger Plongée : Préparation physique Livre PDF Gratuit
SOMMAIRELes situations en plongée dans les filières énergétiquesL’entraînement dans les différentes filières énergétiquesLes objectifs de préparation physique dans
Elle doit comporter un échauffement un corps de séance et un retour au calme Les entraînements hivernaux des clubs de plongée en piscine sont très propices à ce type de préparation Cependant même si vous nêtes pas membre dun club une sortie hebdomadaire à la piscine sera un atout pour garder la forme pendant la coupure hivernale par ailleurs nhésitez pas à parcourir les conseils coaching de Nabaiji la marque de natation de Decathlon
Du plongeur niveau 1 à lenseignant niveau 4 Plongée Préparation physique Pascale Estripeau Turtle Prod Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec 5 de réduction
Jai passé mon N4 à 50 ans et en dehors du cadre de la plongée jai trouvé que deux séances de 1h30 de cardio course à pied piscine rameur vélo ou autre par semaine ça faisait beaucoup de bien
Objectifs savoir programmer un cycle de préparation physique orienté sur la pratique plongée Principes physiologiques Connaissance sur les processus énergétiques de lexerice musculaire
Cet ouvrage est particulièrement destiné à tous les plongeurs et enseignants qui souhaitent parfaire leur connaissance dans le domaine de l’entraînement appliqué à la plongée Il est également un précieux guide dans son évolution personnelle dans le cadre d’une préparation physique spécifique ou non à la plongée
La nouvelle édition de La préparation physique en plongée de Pascale Estripeau Comité Pyrénées Méditerranée aux éditions Turtle Prod est enfin deuxième version actualise et approfondit les aspects de la physiologie énergétique de l’exercice